肝硬化是一种慢性肝病，其特征是肝脏组织逐渐受损，变硬并丧失正常功能。一旦被诊断出肝硬化，患者需要采取一系列措施来减缓疾病进展，管理症状，并维持较好的生活质量。以下是得了肝硬化后应该采取的一些建议和建议。
首先，与医生和医疗团队合作是非常重要的。医生将根据您的具体情况制定个性化的治疗计划，并提供关于饮食，药物治疗以及其他可能的治疗选择的建议。与医生密切合作并遵循医嘱将减少疾病的进展风险。
其次，饮食要注意。饮食在管理肝硬化中起着关键作用。患者应避免摄入过多的盐，因为盐摄入过多可能导致体内水分潴留。此外，应该限制摄入高蛋白饮食，因为肝功能受损会影响蛋白质代谢能力。建议咨询专业营养师以获取更个性化的饮食建议。
进行适度的体育锻炼也是必要的。适量的体育锻炼可以帮助控制体重，提高心血管健康和增强肌肉力量。然而，要避免过度劳累或剧烈运动，因为过度劳累可能对肝脏造成压力。
避免饮酒和吸烟也是非常关键的。酒精和烟草都会对肝脏产生严重损害，并加速肝硬化的进程。完全戒酒并停止吸烟是保护肝脏和减少疾病进展的最佳方式。
除此之外，肝硬化患者需要定期接受医疗监测和随访。经常进行血液检查，超声检查和其他相关检查可以帮助医生了解病情发展情况，并及时采取必要措施。此外，患者还需进行症状自我监测，如体重变化，腹胀或疼痛，以及食欲变化等等。
最后， 与家人和朋友的支持也是不可或缺的。被诊断为肝硬化后，精神健康的保持和积极向前看待是非常重要的。与家人和亲密的朋友分享自己的感受和困惑，寻求他们的支持和理解，将有助于缓解身体与心理上的压力。
总而言之，肝硬化是一种严重的疾病，需要进行综合性的治疗和管理。通过与医生密切合作，尽量控制饮食，适度锻炼，避免饮酒和吸烟，进行医疗监测和接受家人的支持，患者可以延缓疾病的进展，并维持较好的生活质量。