近10年，我国的酒依赖患病率上升了3．7倍，人们每年消耗的酒量相当于一个西湖的水量；我国是世界上乙肝病毒感染者最多的国家，比例高达10％……3月18日是全国“爱肝日”，爱护肝脏成为一个沉重的话题——

　　肝脏，身体的解毒化工厂。肾有一副、肺有两叶，可肝脏只有一个，它无可替代。肝脏担负着极为重要的任务，具有蛋白合成、代谢、免疫、解毒四种功能，它维持着人体的

健康成长。爱护肝脏，就是保护健康。可是，我们该怎样爱护自己的肝脏？

　　专家建议：首先要有良好的饮食习惯。暴饮暴食，油腻、脂肪含量高的食物都会增加肝脏的负担，可能引发脂肪肝；要注意营养与维生素的均衡搭配。其次，肝脏是易受侵害的器官，我国乙肝病毒感染者是世界上最多的，达到10％，占世界的三分之一。因此，要重视预防、免疫，如果两对半检查是全阴性，就应及时注射乙肝疫苗。另外，文身、共用针头等都有可能通过血液传染肝炎。

　　远离脂肪肝

　　营养过剩、酗酒——脂肪肝最主要的病因。脂肪肝，当代“富贵病”中的新丁，它与我国人民生活水平的提高密切相关。某保健中心曾对500多名经常出入宾馆、饭店者进行体检，发现其中有70％以上的人患有脂肪肝。一般经济越发达的地区，脂肪肝的发病率就越高。值得注意的是，蛋白质、热量摄入严重不足者也同样会引起脂肪肝，如过快、过度减肥的人。

　　脂肪肝分两类，一类是酒精性脂肪肝，酗酒是罪魁祸首；另一类是非酒精性脂肪肝。长期大量地饮用白酒，就可能导致酒精肝，倘若再不控制酒量就很有可能发展为酒精性肝硬化。饮酒一定会患酒精肝吗？专家解释道：因人而易，对于一般的成年男性来说，如果是每天摄入的酒精量达到40克以上，女性达到20克以上，5年之后多半会引起肝病；假如每天酗酒80克以上，那么，仅仅在两周之内就会引起酒精肝。

　　怎样才能远离脂肪肝呢？医生建议：少量饮酒，酒精性脂肪肝者必须戒酒；保持饮食结构的合理；注意适当运动。

　　清醒认识乙肝

　　有关医学指南指出，同一宿舍生活、吃饭、拥抱、握手、蚊虫叮咬都不会传播乙肝病毒。乙肝的传播媒介是：血液或含血液的制品或体液；而粪便、尿液与唾液、汗液及鼻液不会传播。

　　“大三阳”、“小三阳”，如果肝功能持续正常，又无明显的肝炎症状，医学上都称之为无症状的乙型肝炎病毒携带者，不能诊断为乙肝病人。只有肝功能反复异常，或伴有肝炎症状、体症，或有肝脾肿大等状况时，才能说明是乙肝病人，需积极治疗。

　　南昌大学第一附属医院感染科张伦理主任建议：在目前医学状况下，乙肝病人能做到的是，如何使肝脏暂时不受侵犯，以维持良好的状态；祸首乙肝病毒，在治疗中只可控制不可清除，要治疗就一定要进行正规的抗病毒治疗；保养更重要，乙肝感染者要绝对禁酒，连啤酒也不能喝。

　　治疗一定要规范

　　3月初，记者到南昌市第九医院采访时，看到一位轻信游医服用偏方变成“黑人”的女患者。两年前她得知自己患了肝炎，于是就吃了当地多名郎中的中草药，但治疗效果不理想。半年前，她又慕名找到自称专治肝病的中医聂某，没想到服药半月就脸色发暗，继续用药后居然全身变黑，并有腹痛、腹胀、恶心等症状。到该院一检查，结果是已经肝硬化了。该院何金秋主任介绍说，此类有病乱投医，经不规范治疗后导致病情加重而转入正规医院的患者比比皆是。他们或是听信游医广告、相信民间的口传，以为乙肝有特效药或治疗手段能快速转阴，或是在一些医疗机构接受不规范治疗，劳民伤财甚至是病情越治越重。

　　关于治疗，现在世界医学界也只能是最大限度地抑制乙肝病毒复制，以减轻对肝脏的损害。一些广告上所谓的“乙肝治疗神话”是不存在的，要使“小三阳”完全转阴，目前医学上还做不到。（本报记者柳易江）