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食疗除秋燥

更新时间:2001年01月01日00:00:00    作者:战胜乙肝网    文章来源:
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  1.白木耳、黑芝麻各15克,冰糖30克,加水炖熟食之,有滋阴补肾和滋润肺腑功效。

  2.雪梨汁、甘蔗汁、牛奶、蜂蜜每日早晚各饮一杯。

  3. 雪梨2个、粳米100克,煮粥食之。有润肺滋阴之效,秋季宜常食。

  4. 黑芝麻30克,炒熟后研成细末,加蜂蜜适量,调匀饮之,滋阴润燥。

  5.菊花50克煎水滤汁,加粳米100克煮粥食之,有消暑气、散风热、去肝火、明眼目作用。治秋季风热感冒,心烦咽燥,目赤肿痛。

  6.板栗肉60克,粳米100克,煮粥食之,有养胃健脾、补肾强筋,适用于机能退化引起的胃纳不佳、腰肌酸软、四肢无力。

  7.莲子25克,粳米100克,煮粥食之。有补心健脾、聪耳明目、抗衰防老作用,对慢性肠炎、神经衰弱有治疗作用。

  8. 粳米100克,加水煮粥,黑芝麻30克,炒熟后研成细末,调入粥内食之。有润肺养肝、益精生发、润肠通便。适用于肝肾不足、头昏眼花、头发早白、肺燥咳嗽、习惯性便秘。

  9.胡萝卜250克洗净切片,粳米150克,煮粥食之。能补充维生素A、保护眼睛和皮肤健美,适应于皮肤粗糙、眼睛干燥、夜盲者。

  10.莲藕、buji各100克,洗净捣碎,大枣20枚去核,煮粥,调入冰糖适量食之,可养胃生津,治食欲不振、口渴咽燥、大便秘结,小便短赤。

  11.雪梨1个,挖去果核,填入川贝粉6克、冰糖10克,有润燥生津之功效,治疗咽喉干燥、声音嘶哑、鼻腔干燥、唇裂干燥。

   

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